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Faszienrolle das Sportgerät Nummer eins für jedes Wohnzimmer

Faszienrolle Kaufen – Beratung

Was ist eine Faszienrolle?

Eine Faszienrolle ist ein Sportgerät, welches für eine Entspannung zur Lösung von Verspannungen und zur Massage dient. Sie trägt also für ein gesundes und aktives Leben bei. Der wichtigste Vorteil ist jedoch die Faszienmassage. Bevor Sie eine Faszienrolle kaufen sollten Sie zuerst überlegen wie aktiv und sportlich Sie sind. Wichtige Faktoren wären also die Größe, Form, Härte und natürlich auch die Art der Faszienrolle. Immerhin kostet eine Faszienrolle so um die 30€ da sollte man sich gut informieren. Aber da gibt es ein Problem, im Internet werden einfach massig von Selbstmassagerolle oder Faszienrollen angeboten.

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Wo sollte ich meine Faszienrollen kaufen?

Oben finden Sie einige Produkte aufgelistet die unserer Meinung nach die besten Massagerollen auf Amazon sind. Vom Preis/Leistungsverhältnis werden auch genug Auswahl angeboten und weitere wichtige Kriterien beachtet. Wichtig ist es auch auf den Hersteller zu achten gerade bei Sport und Fitness Geräten ist es wichtig auf Qualität zu setzen. Da bietet es sich an von Hersteller wie Black Roll Faszienrollen zu kaufen.

 

 

 

 

Welche Form sollte meine Faszienrolle haben?

Es geht hier um ihr Massagegerät, es ist also extrem wichtig, das Sie sich im Klaren sind welche Faszienrolle Sie kaufen. Immerhin wird diese Fitnessrolle Sie vielleicht ihr ganzes leben begleiten und ihr Faszien trainieren.

Was gibt es denn für Formen?

Die normale Faszienrolle hat immer ein Loch in der Mitte welches komplett durch die gesamte Faszienrolle führt. Aber welche Faszienrolle kaufen lohnt sich nun wirklich.

Es gibt nicht nur das Modell welches ein durchgängiges Loch besitzt, sondern auch noch die Variante mit Noppen für einen zusätzlichen Massage Effekt. Tiefe Rillen sorgen für mehr Entspannungsgefühl aber nicht für jeden Menschen ist diese zusätzliche Ausstattung angenehm. Diese frage müssen sie sich allerdings selber stellen und entscheiden, ob abgerundete Zacken vorteilhaft sind.

 

adultAusergewöhnliche Formen

Einige Faszienrollen haben nicht die typische Form und weichen stark der beschreibung von oben ab. Das sind jedoch keine anderen Sportgeräte, sondern einfach nur leichte Abwandlungen. Ein Beispiel dafür ist auch oben aufgeführt und hat die Form einer kleinen Hantel. Es sind zwei Kugeln mit einer Verbindung dazwischen. Diese kleine Aussparung zwischen den beiden Kugeln sorgt für eine sehr schonend, natürlichen und angenehme Nacken und Rücken Massage Effekt.

 

Natürlich existiert nicht nur noch diese weitere Form der Faszienrolle. Und jede Auswahl mehr, erschwert die Faszienrolle kaufen Entscheidung zwischen den verschiedenen Fitnessrollen.

Eine weitere Art ist mit einer Aussparung am Rand versehen und ist für den speziellen Massage Einsatz an Achillessehne, Fußsohle und Wade vorgesehen.

 

Faszienkugel

Diese Fitnessgeräte sind Wiederrum ein anderer Bestandteil des Trainings gedacht. Faszienkugeln werden aber auch Massageball oder Faszienball genannt. Im Vergleich zu den normalen Faszienrollen sind diese Faszienkugeln natürlich nicht für größere bereiche, sondern speziell für den Einsatz an punktuellen Zonen. Als Beispiel eignet sich hierfür natürlich der Nackenbereich oder das Gesäß.

Gerade diese Vielfalt und Abwechslung sorgt für ein effektives Trainings, entspannungs- und Massage Erlebnis. Wenn Sie die Möglichkeit haben sollten sie sich ein ganzes Set oder gegebenenfalls wenigstens eine Faszienrolle und eine Faszienkugel kaufen.

 

Faszienrolle als Setgymnastics

Viele Hersteller bieten natürlich auch ganze Set’s an wobei unsere persönliche Empfehlung für Sie ist, sich eine richtige Faszienrolle zu kaufen. Wenn Sie nun merken das ihnen das Training gefällt und sie zufrieden sind eine Faszienkugel dazu zu kaufen, was wir natürlich speziell in diesem Fall empfehlen können. Ein Vorteil von einem Faszienrollen Set ist natürlich viel Auswahl und der Vergleich zwischen den verschiedenen härtegraden. Gehen Sie einfach auf das Angebot ein was Sie für sich selber am Sinn und effektivsten halten. Achten Sie darauf eine Faszienrolle zu kaufen mit ihrer Massage im Vordergrund steht in nicht in der des Verkäufers!

 

Welche Härte sollte meine Faszienrolle haben?

Der Härtegrad ist mit eines der wichtigsten Faszienrolle kaufen Kriterien, die es gibt. Kaufen Sie von Anfang an die falsche kann genau das ihrem weiteren Trainingsverlauf schaden (lex quinta). Gerade zum Anfang KANN es sein, dass das Training etwas schmerzhaft ist da ihr Fasziengewebe den druck der Massage Übungen nicht gewohnt ist. Man sollte auch berücksichtigen, dass das eigene Körpergewicht auf die Faszienrolle mit drückt und somit am Anfang sehr ungewohnt ist.

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weich

Wichtig ist nun zu wissen, sind Sie fortgeschritten mit dem Thema Fitness und können einfach ihre Spannung halten, oder wollen Sie gerade durch das Faszienrolle kaufen und trainieren einen positiven Effekt und erhalten, dabei erhalten sie ebenfalls gesunde Faszien. Egal was Sie nun sind Faszienrollen mit dem Härtegrad weich sind vorallem für Anfänger aber auch fortgeschrittene gedacht. Gerade dann, wenn Sie etwas empfindlich sind oder schnell schmerzen bekommen sollte auf diese Variante zurück gegriffen werden.

 

Der einfache Vorteil ist das selbst mit dem weichen Modell der Faszienrolle gute erfolge zu erzielen sind und man beim Training in keiner Trainingseinheit benachteiligt ist.

 

mittel

Wenn Sie nun nicht ganz so empfindlich sind und sich nicht vor neuen und ungewohnten trainingsmethoden sind ist diese Härte genau der richtige grad für Sie. Bedenken muss man das es am anfang eine eingewöhnungszeit benötigt in der leichte schmerzen auftreten können welche bei der weicheren Variante nicht so extrem eintreten. Jedoch sind diese schmerzen nicht unerträglich und man gewöhnt sich sehr schnell an die entsprechende Faszienrolle. Wollen Sie nun also eine Faszienrolle kaufen mit mittleren härtegrad und direkt mit gutem training ihrer Faszien anfangen können wir dieser entscheidung nur zustimmen.

Der einfache Vorteil ist das selbst mit dem weichen Modell der Faszienrolle gute erfolge zu erzielen sind und man beim Training in keiner Trainingseinheit benachteiligt ist.

 

Hart

Diese Faszienrolle kaufen nur Profis oder fortgeschrittene Massagerollen Anwender die ihre Körperspannung halten können und nicht so empfindlich sind. Für Sportler die ihre Faszien durch einen Faszienrolle kauf der härteren Variante trainieren sind oft noch bessere Ergebnisse zu erkennen. Genau für Sportler und Athleten ist diese Fitnessrolle angedacht und sehr gut geeignet.

 

girlWelche Größe sollte eine Faszienrolle haben ?

Zu beachten ist welche Bereiche des Körpers durch die Fitness Rolle massiert werden sollen. Wollen Sie nun Bereiche wie Rücken, Nacken, Oberschenkel und Waden mit dieser Faszien Fitness Blackroll trainieren sind Maße von circa 30 bis 45 cm Länge, die Standard Ausführung. Der Durchmesser sollte in etwa 30 cm betragen, wenn Sie sich nun, aber anders qualifiziert sehen sollten sie von diesen Werten natürlich unbedingt abweichen. Wählen Sie dennoch die von uns angegeben Standard Maße für Faszienrollen können Sie alle Übungen ganz einfach ausführen. Mit dieser Größe sind alle Übungen von Rücken, Nacken, Oberschenkel und Waden ohne Probleme umsetzbar.

 

Brauche ich vielleicht eine größere Faszienrolle ?runners

Wenn Sie etwas von dem Körperbau etwas größer sind, ist es natürlich möglich etwas größer aufgefallene Massagerollen zu kaufen. Bitte beachten Sie diesen Punkt auch unbedingt da es auf einer normal großen Faszienrolle zu größeren schmerzen und einem unwohlgefühl kommen kann. Und genau dieses Ergebnis ist natürlich nicht der Sinn dieser natürlichen Fitness Massage der Faszien. Wenn sich nun eine etwas breitere Faszienrolle besser macht empfehlen wir in jedem Fall diese Faszienrolle zu kaufen.

Dabei werden im Internet natürlich auch genug Faszienrollen angeboten und in unserer Liste im oberen Bereich befinden sich natürlich auch (Selbstmassage rollen) Faszienrolle kaufen Tipps.

 

Mit einer anderen größe mehr Abwechslung

Sollte ich mir noch eine Faszienrolle kaufen?Natürlich bietet es sich auch an, wenn Sie bereits eine Faszienrolle besitzen und einfach mal etwas Abwechslung benötigen. Dies hat den Effekt das eine größere oder gegebenenfalls sogar eine stärkere härte, mehr Massage Effekt bringt.

Mit kleinere Faszienrollen auch Black Roll Mini genannt, haben Sie nun zum Beispiel die Möglichkeit kleinere Bereiche wie die Arme, Füße, Waden sowie den Nacken effektiver natürlich Fit zu halten. Diese Black Roll Mini Faszienrollen sind dabei in etwa 15 cm lang und haben circa einen Durchmesser von 5cm.

wood bowlMit einem eigenen Set mehr rausholen mehr Gesundheit

Die beste Möglichkeit wäre es natürlich sich selber ein Set zusammen zu stellen je nach Wunsch. Doch heutzutage spiel oft auch der Preis eine Rolle und das nicht zu knapp. Etwa 80 % der Menschen lassen sich beim Faszienrolle kaufen nur vom Preis beeinflussen und kaufen nur die Hälfte oder aber auch minderwertige Massagerollen Qualität. Mit einem selbst zusammen gestellten Black roll Fitness Massage Faszienrolle Set hätten Sie natürlich alle ausgesuchten und natürlich passenden arten enthalten. Diese können dann für natürliche Faszien mit einer gesunden Massage beitragen. Eine Faszienrolle kaufen ist der erste richtige und gesunde schritt für ihre Faszien und nur zu empfehlen.

 

Spielt die Farbe eine rolle?

Will man nun also eine Faszienrolle kaufen, sieht man das viele Produkte durch verschiedene Hersteller mit unterschiedlichen Farben markiert sind. Jetzt fragen Sie sich sicher, wofür steht diese Markierung dann Kann diese ignoriert werden oder nicht.

Einige Hersteller achten nicht auf die Farbe und geben ihrem Produkt aus Design technischem Grund eine Farbe. Gerade das ist für Kunden Verwirrung pur, da in der Norm jede Farbe für einen unterschiedlichen Härtegrad steht. Woher sollen Sie nun also wissen welche Farbe was bedeutet. Bzw. Sagt die Farbe bei einem bestimmen Produkt überhaupt etwas aus. Als Beispiel Verwendet Black Roll Farben für unterschiedliche Härtegrade. Bei Produkten von Blackroll ist auch manchmal das Wort Orange enthalten doch lassen Sie sich von diesem Merkmal nicht verwirren. Hersteller die ihre Farbe wegen dem Design wählen gehen meist mit dem aktuellen Farbe Trend, diese sagen nichts über den Härtegrad der Faszienrolle. Wollen Sie nun, als eine Faszienrolle kaufen sind die vom Hersteller gemachten angaben zu beachten.

 

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unterschiedlichen Farben

Weiter oben im Text unter der Faszienrolle kaufen Tabelle wurde beschrieben welche arten an Faszienrollen sie kaufen können. Dort wurde zum Beispiel die Faszienkugel aber auch von anderen Fitness rollen und Trainingsrollen gesprochen. Für diese gilt natürlich das komplett gleiche. Hier gibt es keine Einheitsfarbe für einen bestimmten härtgrad. Da kommt, mal wenn man eine Faszienrolle kaufen möchte natürlich nicht am Lesen der Beschreibung vorbei.

 

Material der Faszienrolle

Steht man nun kurz davor eine Faszienrolle zu kaufen stellt sich noch die folgende Frage: Welches Material sollte meine Faszienrolle haben.

Es gibt grundsätzlich zwei verschiedene arten von Materialien der Faszienrolle.

Und zwar zum einen kann die Faszienrolle aus Polypropylen abgekürzt EPP bestehen.

Das andere Material nennt sich Ethylen-Vincyl-Acetat-Schaum abgekürzt auch EVA Schaum was den Begriff deutlich besser zu merken macht.

Beides sind einfach Kunststoffe. Diese sind wirklich sehr hitzebeständig, dehnbar, flexibel. Der Vorteil dieser zwei Faszienrolle Kunststoffe ist jedoch das geringe Gewicht. Wenn Sie nun denken das eine Faszienrolle eine menge wiegt können wir sie beruhigen. Es handelt sich meist um 50-200 Gramm. Der weitere Vorteil der Faszienrolle Kunststoffe zeichnet sich darin aus, das diese leicht abwischbar sind und damit sind Faszienrolle sehr leicht zu reinigen. Es ist auch möglich Faszienrolle mit Desinfektionsmittel oder ganz normalen Reinigungsmitteln zu reinigen das ist gar kein Problem für den Kunststoff und er zersetzt sich dabei keineswegs.

 

Gute Qualität des Materialspush ups

Eine gute Qualität zeichnet sich darin aus das schon alleine beim Auspacken kein unangenehmer Kunststoffgeruch aus der Verpackung tritt. Um ein Produkt zu erhalten, was diesen Anforderungen entspricht müssen Sie gegebenenfalls ein paar Euro mehr ausgeben. Aber damit tun sie mehrere richtige Schritte. Sie belasten damit nicht weitere die Umwelt und ebenfalls sind damit diese Kunststoffe nicht haut angreifen und nicht weiter schädlich. Zu bedenken ist immerhin das Sie mehrere Stunden ihres Trainingslebens mit diesem Sport und Fitnessgerät verbringen. Denn auch Sie wollen gesunde Faszien haben und im Nachhinein nicht noch eine Hauterkrankung riskieren.

Faszienrolle kaufen
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